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人参果的营养价值 人参果的功效与作用

人参果是一种高营养水果,果肉清香多汁,腹内无核,风味独特是一种史书有记载的水果。不仅好看而且还很好吃,有着丰富的营养价值以及较大的功效。下面就为大家介绍人参果的营养价值。北京军海癫痫病医院

人参果的营养价值

人参果具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。数据分析表明,每百克人参果所含蛋白质是黄瓜、番茄的2倍;所含维生素C是梨与苹果的32倍,是黄瓜的14倍;所含维生素B是番茄和黄瓜的8倍。

人参果的功效与作用

1.保护心血管

人参果所富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素,其硒元素含量非常高。硒元素是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,保护心血管等脏器。

2.抗癌防癌

人参果的含硒量在水果中名列前茅,硒元素可以激活人体细胞,预防细胞癌变,以及抑制肿瘤细胞增殖。

3.生津止渴,增加食欲

人参果里面有很多液态营养物质,可以很好的缓解口干舌燥。而人参果中富含的纤维素,可促进食物的消化吸收,增加食欲。

4.增强免疫力

人参果富含多种维生素,其中的维生素C能软化血管,刺激造血功能,还能增加食欲,加强肠胃的吸收功能,增强人体抵抗力。

经过对上文的阅读,相信大家对人参果的营养价值已经有了自己的认识了,此外还介绍了人参果的功效与作用,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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