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新鲜莲子的功效与作用 吃新鲜莲子的好处有哪些

新鲜的莲子不同于晒干的莲子,是可以剥皮直接食用的。而且新鲜的莲子营养价值更高,但是不能一次吃太多。下面和大家介绍新鲜莲子的功效与作用。北京军海癫痫病医院

新鲜莲子的功效与作用

1.预防癌症

新鲜莲子中含有丰富的氧化黄心树宁碱一些微量元素硒,这些物质都是天然抗癌物质,能预防人体组织细胞癌变,经常食用可以有效预防癌症发生。

2.止遗涩精

新鲜莲子可以温暖肾脏阳,提高男性的机能,促进精子的再生,平时男性出现肾虚、遗精、滑精等不良症状的情况下,多吃新鲜的莲子,症状可以很快减轻或消失,对人类的体虚以及病后体弱等症也有良好的调理作用。

3.补脾止泻

从中医食疗的角度上来讲,新鲜莲子性味甘、涩、平,入脾经,对于脾虚所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻的人,如果适当食用新鲜莲子有很好的补脾止泻、促进消化的作用。

4.养心安神

新鲜莲子中含有的莲子碱是一种天然药用成分,它能直接作用于人类的心脏,既能提高心脏功能,又能扩张心脏周边的血管还能营养心肌,经常食用可以起到明显养心强心作用,另外新鲜莲子中的一些营养成分还能调节神经,提高神经元功功能,它们能镇静安神也能预防缓解失眠。

5.预防高血压

新鲜莲子中含有的生物碱是一种天然的抗高血压成分,它还可以保护人体心血管系统,促进血液循环,改善心脏功能。对中老年人常见的血栓形成和中风有很好的预防作用,平时多吃一些新鲜莲子,能预防高血压发生。

以上就是为大家介绍的新鲜莲子的功效与作用相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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