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男人肾虚吃什么食物补肾

  

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  一、芝麻

  芝麻是一款非常不错的补肾食物,能够起到补肝肾、润五脏的功效,在中国古代的医书中就有着关于芝麻补肾的描述,特别适合那些肾虚腰酸腿软、头昏耳鸣、发枯发落、早生白发、大便燥结的男性补肾之需。

  二、板栗

  栗子中含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是含有大量的维生素b、维生素c和胡萝卜素,这些营养成分的含量明显高于其它的坚果,栗子的补肾功效自古以来就受到各方的重视,特别适合肾虚腰痛、双腿无力的人食用,每天坚持吃七八个,补肾效果很不错的哦。

  三、狗肉

  狗肉是一款大补的食品这是很多人都知道的事情,但是并不是所有的人都知道狗肉其实还是补肾的佳品,狗肉能够补中益气、温肾壮阳,特别对那些肾阳不足、腰膝酸软或者是腰膝冷痛的人具有非常明显的功效,男性补肾可以经常吃一些狗肉。

  四、豇豆

  豇豆又被称之为饭豆,能够起到非常不错的健脾补肾的效果,不仅仅适合脾胃不好的人食用,同时对于那些肾虚的男性也具有非常棒的滋补作用,男人肾虚可以经常用豇豆煮粥喝,补肾效果很不错的哦。

  五、桑葚

  桑葚又称为桑果,甜美多汁,是非常不错的一款水果,特别是黑色的桑葚补肾效果更好,自古以来我国医者就用桑葚来补肾,在现代社会桑葚的补肾功效也为很多人所知晓,特别适合肾虚的人食用,尤其适合肾阴不足的人吃。

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