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坐月子必吃的12种水果,阳虚怕冷可以吃葡萄(养颜又补气血)

生完宝宝之后,产妇就要做月子了,坐月子可是对女人来说是重要的调养时期,如果月子没做好,以后的身体可能会有一些小毛病,坐月子的女性不能吃冷的食物,但是水果是可以吃的,下面有坐月子必吃的12种水果。北京军海癫痫病医院

这是产妇坐月子必需吃的12种水果:山楂、熟香蕉、奇异果、木瓜、苹果、梨子、橘子、木瓜、葡萄、榴莲、荔枝、杏。

这些水果可以补充身体的维生素含量,有助于产妇的身体恢复,如果你颠病早期症状刚生完孩子,感觉到非常的虚弱,有怕冷的表现得话,不妨吃吃下面几种水果。

1、葡萄

坐月子的女人是可以吃葡萄的,它可以帮助补充一些水分和营养,能够帮助女人补气血,它的铁含量丰富,可以减少女人贫血的次数,此外,它还具有延缓衰老的作用,刚生完孩子,身体是比较虚弱的,可以吃些葡萄,有些人说它是坐月子的最佳水果。

2、木瓜癫娴病人夜晚睡觉咬牙吗ng>

 木瓜除了常见的丰胸的功效外,还有很多的好处,刚生完孩子,坐月子也是可以吃木瓜的,它能够帮助产妇开胃,而且能够对乳汁有好处,它是温性的水果,对于阳虚体质的人来水是比较适合的,但是也是不能够多吃的,小心会拉肚子。

3、奇异果

奇异果是一种营养价值非常丰富的水果,它含有许多的微量元素和氨基酸,能够为虚弱的癫痫用什么药有效产妇补充营养,增强免疫力,如果怕凉的话,可以将奇异果榨汁喝,或者煮着吃,它还能够帮助产妇通乳呢。

4、杏

杏的维生素B17是非常丰富的,比其他的水果都要高,产妇在坐月子的时候是可以吃杏的,但是不能多吃,它也是有些毒性的,它的味道尝一尝是有点酸的,可以帮助坐月子的女性开胃。

5、荔枝

荔枝河南癫痫要怎么治是一种温性的水果,如果有些阳虚症状的产妇,不妨吃一些荔枝,荔枝含有丰富的维生素,还能够帮助产妇开开胃,能够改善产妇的一些焦虑现象,比如失眠等症状,而且它是不会对乳汁造成影响的,可以放心吃,但是荔枝不能够吃太多,它是会容易上火的,建议饭后30分钟再吃比较好。

以上就是产妇坐月子必需吃的12种水果,生完孩子都是比较虚弱的,如果有阳虚症状的话,不妨试试上面的这五种水果,如果怕吃冷的话,可以弄热吃。

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