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专家支招教你如何健康过大暑

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第三,多吃生菜、黄瓜、、桃子、杏、西瓜、等水分含量较高的蔬菜和水果,但要注意饮食卫生。乳制品既能补水又能满足身体的营养之需,因此在也可多食。

第三,要合理安排作息时间,做到早出工、癫痫病发作急救措施晚收工,适当延长中午休息时间。要保持充足的睡眠时间。

第四,如发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首要做的事情是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择荫凉通风的地方休息。并多饮用一些含盐分的清凉饮料。也可在额部、颞部涂抹癫痫治疗需要做手术吗?清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外,还应该迅速将其送至,同时采取综合措施进行救治。

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