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发布时间：2022-06-10 21:34:41
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捏揉按摩腰部带脉 带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。经常按摩此一经脉，减腰肥小孩癫痫饮食有什么禁忌效果甚好。可从前后两个方向，用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。 按摩刺激腹部肌肉 若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，能使腰部减肥并纤细。具体手法，同按摩孩子癫痫病初期症状腰部带脉相同。 刺激腰背穴位 腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度。腹洁穴，位于顺线往下，比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端。志济南看癫痫的医院有几个室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。用拇指、食指，或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。 中医提醒，任何的都需要长久的减肥，按摩方法也不例外，坚持按摩才能有瘦腰疗效，仅做一次或几次不会瘦腰。 |