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月经不调中医如何调理 中医调理月经不调的方法有哪些

  很多都市白领,尤其是独自一人在外地工作的,没时间好好吃饭,又缺少家庭照顾、工作压力大或者爱美节食,长期饮食过饥过凉、偏食挑食,都是导致月经不调的重要原因,那么月经不调是可以通过中医进行调理的,中医调理月经不调的方法有哪些呢?接下来让小编给大家介绍。北京军海癫痫病医院

  中医怎么调理月经不调的方法

  按摩

  众所周知,按摩是中医疗法的一种,对于月经不调这种常见的妇科病,按摩也可以起到一定的调理作用。如果你在经期之前感到小腹疼痛,那么可以将双手搓热以后轻轻推揉腹部的疼痛部位,直到疼痛有所缓解。

  针灸

  针灸相关的穴位是可以治疗月经病的,特别是对于气血堵塞而引起的痛经,通过针灸来缓解疼痛的效果是非常明显的,针灸足三里,三阴交等养生大穴能有效治疗月经不调。

  食疗

  来月经的时候女性一定要忌口,避开生冷、辛辣等带有刺激性的食物,反之,我们也可以通过温热、温补的食疗方来缓解痛经,改善月经不调的症状。

  泡脚

  若是因为宫寒、体寒而引起的月经病,中医推荐你用泡脚来调理,这是因为脚部汇集了很多经脉,而且“寒从脚底升”,只有顾好双脚的保暖工作,我们才能做到真正的祛寒,这样才能更好的调理月经病。

  运动

  体虚的女性更容易出现月经不调,体虚的人一般也懒得动,但是越出懒得运动你就越要督促自己动起来,适度的运动可以增强体质,提高身体的免疫力跟抵抗力,这样做能让你有更好的体力来应对下一次的月经不调。

  中药

  针对月经量少发黑有血块的女性,中医认为多与血淤有关,一般情况下是有气滞血淤的表现,例如出现面部的皮肤粗糙、无光泽、起座疮。有个别患者出现颜面色素沉着,直接影响 容颜美。如果遇到这种情况,一般建议用中药进行调治。

  根据症状和体征,可以采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果,例如服用红花、桃仁、薄荷、坤草、 泽兰、赤芍类的中药进行调理,对改善症状和体征均有良好效果,不过这要在大夫的指导下服用。

  温馨提示:无论是工作还是学习,现代女性的压力是比较大,很多女生经常熬夜加班或者看书,中医认为疲劳会损伤元气,元气不足就会引起月经不调,学会劳逸结合是调理月经的第一步。

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