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老年人的健康生活方式

  晨起一杯水:清晨醒来时,是全天血液最浓缩的时候,一杯温开水,十分有利血液循环。老年人或心脑血 ...北京军海癫痫病医院

  别过度贪凉:不要从高温的户外回到室内立即就开空调,不宜一次性大量进食冷饮。

  长期喝绿茶:每天喝绿茶对心脏健康有益。

  放松精神:要学会调节生活,让紧张的神经得到松弛,愉快地生活。

  忌烟、限酒:就心肌梗塞而言,吸烟量多1倍,危害达到原来的4倍。酗酒会引发动脉硬化并诱发心肌梗塞。

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