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这东西别扔 贴肚脐奇迹出现了!_养生足贴

来源:榆钱菜谱网 时间:2022-05-15

这东西别扔 贴肚脐奇迹出现了!

【 - 养生足贴】

俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,萝卜的食疗作用已被人认识。但吃萝卜时,很多人都是将萝卜皮一刮,弃之不用,而萝卜皮还有很多你不知道的妙用。

1、萝卜皮贴脐治疗腹胀

取五厘米见方、硬币厚薄的白萝卜皮,在开水中烫一分钟后,将内面贴于肚脐,胶布固定。每日三餐后贴一小时,连贴一周。

2、萝卜皮贴敷治疗足跟疼痛

削几个萝卜皮, 在锅里煮熟, 用布把萝卜皮敷在病患的脚跟上, 冷了之后, 再将萝卜皮加温, 再包敷, 每天1次, 每次大约半小时即可。如此反复, 大约持续用10天。

3、萝卜皮贴太阳穴缓解偏头痛

偏头痛是一种血管性舒缩功能障碍,常表现为搏动性头痛,痛部多在头顶、前额、两侧及后脑勺,严重时伴有恶心、呕吐及肢体麻木等。其发病原因很多,如精神刺激、睡眠不好等。中医有一个简便的治疗偏头痛方法,就是用白萝卜皮敷贴太阳穴,有很好的缓解作用。

具体方法:将鲜白萝卜洗净取下皮,切成酒杯口大小片状,敷贴在额头两边太阳穴,并用胶布固牢,每次贴20 分钟,次数可根据病情而定。萝卜性凉,含有芳香族氨基酸等物质,可清热除燥、安神理气,能改善头部血液循环、减少血管阻力,因而可缓解疼痛,对头晕、偏头痛有预防治疗作用。

4、萝卜皮治疗慢性支气管炎

将萝卜( 皮红辣者佳) 洗净,不要去皮,切成薄片,放入碗中,加入怡糖23匙,搁置12小时,即有溶成的萝卜糖水。频饮此水,有化痰止咳之效。

5、萝卜皮煮水缓解停经期的热潮红症状

萝卜皮性凉味辛甘,清热利水,煮水后取汁喝,可缓解停经期的热潮红症状。

6、吃萝卜皮防癌

辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质,它正是萝卜防癌的关键部分。原料:萝卜皮300 克、盐少许、红油少许、米醋100 克、熟芝麻20克。做法:萝卜皮洗干净沥干,加入盐和米醋调匀,加入红油和芝麻拌匀即可。

吃萝卜原来有那么多好处

说起心里美萝卜,大家一定都非常熟悉。心里美萝卜其实就是表皮绿色,里面红色的萝卜。心里美萝卜的功效与作用非常多,再加上口感清脆,所以非常受欢迎。下面小编就为您带来这篇吃萝卜原来有那么多好处,希望吃萝卜原来有那么多好处能对您有所帮助。

吃萝卜有助于减肥,萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。

萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。

萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等。其中维生素C比一般水果还多。萝卜中的维生素A和B以及钙、磷、铁也较丰富,此外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素,能分解食物中的淀粉、脂肪,以利人体充分吸收。

吃到积滞的人,通常表现为腹胀、大便不通、放屁较臭(多数是肉食吃太多)等,应吃几顿萝卜,以帮助消化。吃了萝卜后,不少人会出现频频放屁的现象,这就是萝卜的下气功效了。所谓下气,就是加强胃肠道的运动,使胃肠道的气体从肛门排出,有进有出,这样就能很好地缓解因胀气引起的胃胀及腹胀等不适。同时,由于萝卜能加强胃肠的运动,因此,它对功能性便秘也有一定的作用。李时珍的《本草纲目》中,就有用萝卜治疗便秘的记载。在现代研究里也发现,萝卜含有可以帮助消化的淀粉酶,以及可以促进胃肠运动的B族维生素和钾、镁等矿物质,因此,对于便秘的人群,吃萝卜可以起到通便、降脂的作用。

萝卜性凉,味辛、甘,清热化痰生津。由于性偏凉,因此,那些以虚寒为主要表现的咳喘(痰白、质稀或泡沫痰)最好别吃萝卜,因为本身体质较弱的话,吃偏凉的食物肯定会加重病情,甚至会诱发哮喘急性发作。另外,像慢性支气管炎、哮喘等患者的病程较长,体质以脾肾亏虚为主,因此也不适合食用萝卜以祛痰。当然,即便是老慢支急性发作期,痰多、色黄、质粘时,萝卜还是可以作为辅助使用的。

很多人都认为,萝卜有解药的作用,吃中药的时候不要吃萝卜,其实这是一个误区。医师说,从中医理论来说,萝卜和其他中药没有相畏的情况,因此不存在对其他中药的影响。但是,由于萝卜有下气和消滞的作用,中医认为,行气太过则容易破气,因此,吃萝卜会对补气类药物(如人参、黄芪)的补益作用,存在着一定的妨碍。加上,广东人经常会用党参、杞子、黄芪之类药材煲汤,以达到滋补作用,此时就不要再吃萝卜了,除非你不需要那些药材的滋补作用。

Ys630.com相关知识

鸡蛋、醋、蜂蜜,这些都是家中常备很普通的东西,但是把这三种东西放在一块,奇迹就发生了!它们会发生化学反应,然后生成一种神奇的物质,它就是民间广为流传的,能治数十种疾病的神奇偏方醋蛋液!

醋蛋液源自医圣盛于宫廷。

醋蛋液,是民间流传已久的一块宝。东汉末年医圣张仲景的《伤寒论》中记载了一道醋蛋药方,用于治疗喉咙生疮失声等症。明代此方流行于宫廷,用于消除雀斑、使人精神充沛。

现代研究发现,醋蛋液其实是老少皆宜的一种营养品。蛋壳经醋浸泡后,一部分钙被溶解,形成易被胃肠吸收的水溶性醋酸钙。

经过上千年的流传发现,它对常见的几十种病症都有很好的治疗作用!最为突出的有五大功效:

1、抗癌、防癌

醋浸泡鸡蛋后,将蛋清中的大分子蛋白质降解,释放出溶菌酶和抗癌物质阿维丁,可以提高免疫力和预防癌变。

2、降脂、降压

醋蛋中的卵磷脂等成分,可以减少胆固醇和脂肪在血管内壁的沉积,增强血管弹性,从而稀释血液,防治动脉粥样硬化,降低血脂和血压。

3、保肝、健胃

醋蛋中的B族维生素和抗氧化物质,有助于肝脏解毒,保护肝脏免受氧化损伤。同时,醋蛋中的酸性成分还能开胃健脾,促进食物消化和吸收。

4、美容、养颜

醋蛋中的维生素C和维生素E,不但可以加快细胞代谢,减少脂褐质的形成,延缓衰老,还能增强皮肤弹性,美白除皱。

5、预防感冒

醋蛋能提高免疫力,经常食用醋蛋的人,感冒的频率会明显下降。

浙江杭州李先生提供信息:

我妈患有多年的高血压,血压总是高高低低很不稳定,吃药后最多也只能降到150。有一次,我陪她去医院就诊,医生在开了一些常规药品外,还建议她吃醋蛋液,说有降压、降脂及软化血管等功效。

母亲吃了几个月后,血压降到120,而且一直很稳定,效果还真不错。

醋蛋液确实对高血压有一定效果。

中医认为,醋有活血散淤的作用,使血压运行正常,趋于平稳。

西医上,醋利于钠离子的排出,抑制体内盐分过剩,从而稳定血压。

所以醋蛋液不是空穴来风的偏方,它是有科学依据的,对老年慢性病如高血压,有不错的辅助治疗作用。

小孩子吃了促消化、增强食欲,促进骨骼生长;

老年人吃了软化血管、降低血脂、降低血压、预防冠心病、脑梗塞等;

女性朋友吃了,不仅可以美容养颜,淡化色斑,还可以瘦身、减缓衰老。

没病的人吃了可以增强体质。

赶快照着做一瓶,全家都能喝

1.把鸡蛋洗净,蛋壳上不要有脏东西。用毛巾或纸巾把鸡蛋擦干,不能有水。要选用新鲜鸡蛋。

2.把鸡蛋轻轻放到事先准备好的干净玻璃罐里,慢慢倒入9米醋,刚好盖过鸡蛋即可,拧紧玻璃罐盖子密封24小时。选用9米醋。

3.24小时后打开盖子,蛋壳已经软化,鸡蛋膨胀的跟个气球一样。用筷子把鸡蛋捅破,轻轻的,小心醋喷到眼睛。

4.把蛋液和醋一起搅拌均匀。再盖上盖子,密封24小时后即可饮用。

5.服用方法:每天清晨起床后,用汤匙舀2匙醋蛋液,加2匙蜂蜜(糖尿病人不要放蜂蜜),再加4匙温水(温水的量是醋蛋液的2-3倍),空腹一次服完。另外蛋膜最后一天也可以嚼碎吞服,对三高心脑血管慢性病有作用。一个鸡蛋泡出来的醋蛋液分7-10天用完。

【注意】:一个鸡蛋泡出来的醋蛋液分7-10天用完,一个月4个鸡蛋、一斤蜂蜜、一瓶米醋。

醋蛋液虽好,可不是谁都能喝的哦

禁忌症:

胃酸过多而引发的胃炎和饮醋后胃部不适者,应该慎用含醋的各种配方。有低血压病的老人在饮用醋蛋时如不适应就不要强饮,以免导致胃部病变。

肾炎病人在发病期间,胆囊切除手术的病人在手术的半年内,肝硬化患者应该慎用含蛋的各种配方。胆结石病人限用各种含有油脂配方的醋蛋液。

一个月四个鸡蛋,一斤蜂蜜,一瓶醋,花几十块钱,全家老少都能喝,儿童良性癫不能吃什么?几十块钱换来全家人的健康太划算了!

这么好的方法,赶快告诉咱们的亲人和朋友,大家一起动手做起来,用小偏方拯救大健康!

鸡蛋的健康小知识

家住青岛的网友买到了蛋清是红色的鸡蛋,引发了网友的关注,针对鸡蛋的一些常有的知识性问题也再次受到网友们的青睐。让小编带你走近鸡蛋的健康小知识吧!一起来看看鸡蛋的健康小知识。

鸡蛋的健康小知识

为什么会有双黄蛋,是不是卵细胞的分裂?

答:双黄蛋是母鸡卵巢排卵时,两个卵黄几乎同时排出,在输卵管里被包裹到一个鸡蛋里的现象,甚至有时还会见到三黄蛋,可见双黄蛋不是卵细胞的分裂。细胞分裂只发生在胚盘内,不会在整个蛋黄的尺度上分裂。

除了双黄蛋和三黄蛋,无黄蛋也是存在的。迷信的人认为母鸡产出无黄蛋是不祥,其实无黄蛋的产生也并不神秘,蛋白分泌部有时会受到上皮组织脱落物等杂质的刺激,开始一个产蛋流程,因为没有蛋黄,无黄蛋都偏小,和鸽子蛋一般。

吃蛋黄的时候为什么经常会噎住?

答:咀嚼时分泌的唾液会润滑食物,使其顺利通过食道。如果食物未得到唾液的有效润滑即被吞入食道,即使食道蠕动,食物也难以下行,这就是我们常说的噎住。

蛋黄看起来软软润润,但是蛋黄中由乳化剂包裹的脂肪微粒却实实在在是隐藏在表面下的吸水能手。蛋黄的假象让我们认为可以不用咀嚼太久来润滑它,所以入口后还未等唾液大量分泌就将它匆匆咽下,其结果是蛋黄迅速吸收了唾液和食道中的润滑的水分,卡在食道中不上不下。

是不是蛋黄对人体不好,要少吃,蛋清要多吃?

答:蛋黄是小鸡孵化的主要营养来源,富含各种蛋白质、矿物质、维生素、脂肪等营养元素,而蛋清主要是蛋白质和水分。所以从营养上讲,蛋黄的营养要比蛋清丰富的多,特别是卵磷脂等营养成分,对人体的健康大有益处。

但为什么有人会谈蛋黄色变呢?

主要原因是看到蛋黄中的脂肪与胆固醇两个词。蛋黄中既含有有益的高密度胆固醇也含人们谈之色变的低密度胆固醇,高密度胆固醇会化解低密度胆固醇的不良影响。至于脂肪,蛋黄中的脂肪可是属于类似橄榄油的优质脂肪。

综合来看,健康人群适量摄入蛋黄利大于弊。其实脂肪和胆固醇都是人体必须的营养元素,胆固醇甚至是形成细胞膜与合成激素等的重要原料,没有胆固醇,就无法维持机体的生理功能,只是人们不合理的摄入才出了问题。没有不健康的食品,只有不健康的吃法,不是吗?

家里还有这种盐赶紧扔了!今年,云南又爆大型恶性食盐事件,近百吨工业盐变身食盐大量出售,流向大家的餐桌。那么,你吃到了吗?哪些牌子的食盐不能购买,真假盐如何分辨,一起来看看吧。

云南官渡区人民检察院以涉嫌生产、销售不符合安全标准的食品罪对王某某等四名犯罪嫌疑人提起公诉。

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经鉴定,被查获的非法盐产品均不符合标准。案件承办检察官介绍,从去年7月以来,王某某等人就开始在大羊甫村一仓库内,使用工业盐,加工、生产假冒伪劣食用盐,并进行销售,日生产量高达1-2吨。因为价格便宜,生产出来的假冒盐被大量购买。那么,这些黑心商制造的假冒盐究竟以何种面貌出现在购物者面前了呢?

【这些牌子的盐你买了吗】

生活中,工业盐含义很广,但工业盐含有亚硝酸钠等有毒有害杂质。检察官解释,亚硝酸钠有毒,是强致癌物质。人体摄入0.3克到0.5克,即可引起中毒,过量食入后,可能会造成食用者全身无力、头痛、呼吸困难等现象,甚至会引起死亡。

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而经过简单的加工分装,这些工业盐已经摇身一变成为白象、黎阳牌食用盐,短短3个多月,近百吨工业盐流入市场,流向百姓们的餐桌。假盐屡禁不止,这个窝点被曝光不代表你吃到的就是健康盐,快跟着专家再学几招!

【火眼金睛分辨真假盐】

看包装:正规盐上下封口比较规范、规整,假盐包装压印不规范不平整,假盐外包装印刷相对粗糙,白象图案有偏色。云南盐化生产的盐外包装上正面均有云南省盐务管理局监制、云南盐化股份有限公司总经销的字样,背面则有防伪标码。

看变色:真假盐成分上的主要差异就在于是否含碘。市民如果没有碘测试化学条件,最简单的方法就是把土豆切成片,然后插入盐堆里便可辨别碘盐真假,变蓝紫色就是真盐,没变色就是假盐。

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看价格:市场上兜售的工业盐假冒的食用盐,由于生产成本低,市场售价也普遍偏低,消费者要格外注意,不要因贪图几毛钱的小便宜而误买了假盐。

看卖家:假食用盐流通区域大多为监管比较困难的批发市场,再由批发市场流到偏僻地区零售,建议市民到大超市购买。

8个最不能有的吃盐习惯

盐是生活中不可缺少的一种调味料,做菜的时候最重要的一味调料就是放盐了,盐吃多了或吃少了对身体都不好,那今天我们就一起来了解下吃盐的哪些错误方法。8个最不能有的吃盐习惯,你犯错了吗?

不正确1.盐放少了没有味道

限制钠盐摄入量,并不等于无法享受美食。新鲜大蒜粉、洋葱粉、黑胡椒粉、醋、柠檬汁及低盐调味料同样可以让食物更加可口。

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不正确2.只要血压正常,吃盐不必担心

高血压仅仅是多盐食物的一种并发症。吃盐过多会导致钠摄入过量,还会导致老年肥胖症、糖尿病和心脏病危险更大。因此,即使血压正常人群,每天钠摄入量也应控制在1500毫克。

不正确3.盐敞口放置

碘盐如长时间与阳光、空气接触,碘容易挥发。最好是放在有色的玻璃瓶内,用完后盖盖严,密封保存。

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不正确4.炒菜时第一个放盐

在炒菜做汤时忌高温时放碘盐。炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%;出锅时放碘盐食用率为90%;凉拌菜时放碘盐食用率就可以达到100%。

不正确5.不吃太咸的食物,就不会摄入太多钠

熟食、面包、三明治、奶酪、罐头汤等不太咸的常见食物,也可能会含有大量的钠。

不正确6.吃盐越少越健康

吃盐太多(钠摄入过量)不利健康,但是完全避开钠盐也会对健康产生不良影响。通过食盐摄入足量的钠有助于维持身体体液平衡,有益神经及肌肉健康。摄入过少易导致低钠血症,出现软弱乏力、恶心呕吐、头痛嗜睡、肌肉痛性痉挛等症状。

不正确7.海盐比食盐含钠少

61%的人认为,海盐比食盐含钠更少。事实上,海盐与食盐的含钠量相同,都为40%。蕾切尔约翰逊博士表示,虽然海盐富含镁、钾和钙等微量元素,但是这些营养素也可通过其他食物获得。

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不正确8.炒菜不加盐,钠就不过量

日常饮食中,超过75%的钠来自加工食品。超市中现成的汤料包、沙拉酱、罐装或瓶装食品等都含有很多钠。食物标签上低钠定义为不超过140毫克,而无盐或不加盐也并不等于无钠。

吃太咸当心7种病

盐是菜品中的调味品,菜中不放盐,食物就没有味道,盐多了菜就没法吃了,但是有的人说菜不咸不香,其实盐放多了会引起7种病。

高血压。

体内每潴留1克食盐,就需111.1克水与之配成生理盐水储存在组织,血管中水分增加,血管壁受到的压力也随之增大。

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肝肾疾病。

摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力,加重心血管压力,血压越高,肝肾血流量越少,肝肾功能损害越大,易导致慢性疾病。

呼吸道炎症。

高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性,降低其抗病能力,还会减少唾液,使口腔内溶菌酶减少,难以抵抗病毒感染。

胃癌。

食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜,一些腌菜、盐渍食品中所含亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺,易致胃癌。

皮肤老化。

体内钠离子增加会导致面部细胞失水,皱纹增多。

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肥胖。

英国通过对1600多名青少年进行研究发现,吃盐越多,甜饮料喝得越多,很容易带来肥胖问题。

食盐不为人知的保健功效

食盐是生活中不可缺少的调料品,不要以为食盐除了调味就没什么别的价值了,今天就来看看食盐的不为人知的保健功效吧。

1、以盐护发好处多

盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用,用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐,也可以用市场上出售的现成的洗发盐。

具体是用法是:如果你只是头皮油腻,头发还不算太油的话,可以用洗发液正常清洗头发后,将洗发盐均匀涂抹于头皮之上,再配合指腹轻轻的按摩3~5分钟后,清水洗净即可。建议每周2~3次。

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2、洗眼明目

遇上刮风的天气,外出归来时,可用温水冲一杯淡盐水,以棉棒蘸取擦拭内外眼角,达到洗眼明目,去除污物的目的。

3、去除腋下异味

盐具有杀菌消炎的作用,洗澡时可直接在腋下抹盐。平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带,随时用它来除去汗水。

4、去除脚臭

用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间及脚底部分,并用手搓揉5~6次,休息5分钟后用水冲净即可。

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5、清污解毒

当手粘附有毒物质(如硫磺、水银)时用盐搓擦手部,即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蝎子蜇伤,可立即用细盐一汤匙用热水调敷患处,能起到减痛消毒的效果。吃各种水果时,可用食盐少许用开水冲调成盐汤,洗刷水果表皮后,再用清水冲洗干净,可除去水果表皮上隐藏的蛇虫蝎类的毒素,起到清洁消毒的作用。

6、预防蛀牙

食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。因此,早晚用盐汤各漱口刷牙1次,能预防蛀牙。患者肝火牙痛,用食盐汤漱口,能起到清热消炎的疗效,缓解牙痛之苦。

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7、治肝顺胃

肝气胃痛是胃病患者常见的病状,可采用食盐茴香热敷疗法。方法是:取大茴香31克、小茴香16克,捣碎。加入粗盐1碗(约450克),将上述药料一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内,用毛巾包裹后趁热熨帖胃部和背部,可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅,起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。

足贴是贴于脚底,用于促进足部血液循环,缓解足部疼痛的药物。但有些人认为这些贴剂都是通用的,所以在身体其他部位不舒服的话也会用足贴。甚至有些人将足贴贴在了肚脐上,认为这样也可以发挥作用。一般情况来说,足贴是专门为了足部设计的,在形状,厚度等方面都是与足部契合的。那么,足贴可以贴肚脐吗?

1、足贴顾名思义是贴在脚上的,因为足底皮肤较薄,反射区和穴位较多,所以足贴一般贴在足底容易吸收作用。

2、而其它位置皮肤层或脂肪层较厚,而且不平整,不容易贴牢,另外也没有必要的反射区和穴位,足贴不能很好的吸收和作用,因此一般不建议贴在其它位置。

3、另外需要注意很多人皮肤比较敏感,而足贴是粉状物,可能有粉尘,并没有医用级那么细腻,容易堵塞毛孔或引起过敏,因此不建议用在敏感部位。

方法步骤如下:

第一步,晚上睡觉前,首先清洁足底皮肤,取出两片胶布和两片药粉,撕开药包包装。

第二步,撕开胶布平放待用。

第三步,药包放置胶布中央,药粉一面朝上,印有文字一面粘贴在胶布上。

第四步,贴在足底脚心上方,涌泉穴位置,揭掉剩余纸条,贴紧脚趾处,按实压牢后完成。

第五步,正常睡觉,第二天早起揭掉即可。

注意:贴上足贴后可以随意走动,但避免剧烈运动足部,以免药包破裂。

尽量贴实贴紧,避免油污流出污染床单。

有不适症状建议到正规医院进行咨询和接受治疗,不要被一些不懂装懂的理疗店之类的忽悠。

足是人体的“第二心脏”,足还被誉为人体健康美丽的大总管,是人体穴位和经络集中区,精气的集中点,由于重力作用,人体不断产生的废物最容易沉积于此。

因为身体处于同一水平状态,有利于血液循环,贴上后不仅会促进睡眠的作用,而且不知不觉中足底的废液就会被吸附到足贴上。

第一阶段:体内积聚宿毒、湿气渐次排出,身体轻松,消除腹胀及便秘,睡眠质量提高。(24天左右)

第二阶段:体内积聚宿毒、湿气基本排出,免疫力提高,促进新陈代谢,肠胃功能增强,消除口臭、足臭、塑身效果显现,降血脂、血压、血糖、面部色斑减淡,肾功能加强,有效调节人体内分泌。(1-3个月)。

第三阶段:此阶段为效果巩固期,贴片颜色变淡,人体机能完全恢复正常健康状态,并得到增强,气血、身型及内部器官均得到有效改善、消除色斑、暗疮,延缓衰老。(3-6个月)。

人们的肠胃系统是非常容易出现问题的一个系统,因为在日常生活中,人们的生活习惯和饮食习惯不恰当的话,都可能导致肠胃问题的发生。常见的肠胃系统就有便秘肚子疼痛或拉肚子,当出现这些问题的时候民间有一个小偏方,就是拿生姜和花椒贴在肚脐上,可以有效缓解这些问题。生姜贴肚脐对常见的肠胃疾病真的会起作用吗?

好处一:缓解便秘

肚脐上贴生姜在一定程度上增加肠胃蠕动,使人排便通畅,从而达到缓解便秘的作用。

好处二:促消化

将生姜切碎放在肚脐上,可以促进胃液和消化液的分泌,增加肠胃蠕动功能,从而达到促进消化的作用。

好处三:治疗肠炎

生活习惯紊乱及暴饮暴食易使肠道出现异常,致使肠炎的出现。将生姜切碎放在肚脐上,可治疗肠炎。

好处四:祛寒湿

一方面生姜本身具有祛寒的作用,另一方面肚脐上的神阙穴也对祛寒有辅助疗效。想要祛除寒气,用生姜贴在肚脐上的方法很是有效。

生姜贴肚脐的具贴法

生姜取一大片就够,先切成末;用白酒或酒精轻擦肚脐后,将生姜粒填满肚脐;用棉棒蘸少许白醋,涂在生姜上;最后用创可贴封住即可,贴好之后入睡,第二天早上取下即可。

肚脐敷姜痒是怎么回事?

有的人皮肤不是特别好,用生姜敷在肚脐眼上之后,由于鲜姜的刺激,皮肤会出现过敏现象。这种情况下应该立即取下鲜姜,不要再敷了,每天用清水清洗患处,在涂一些没有刺激性的药膏。适当的补充一些维生素,情况就会慢慢的有所好转。

敷姜的时候,要用创可贴,创可贴上面有粘性,而且创可贴是不透气的,所以会造成皮肤的感染。这种现象应该及时撕下创可贴,然后适当的抹一些碘酒去消毒,再抹一些消炎药膏,注意卫生,多喝水,慢慢就好了。

上火也会造成痒的情况,再加上不透气,而引起了毛细血管的扩张,才出现了痒,可以局部清理一下,然后吃点抗生素类药,平时多注意维生素的吸收,少吃辛辣食物,一定要忌烟忌酒,吃一些清淡的食物,这样就能很好的缓解这种现象。

中医上对每一个物质不同的性质都做了归类,其中生姜和花椒这两种厨房中常见的调味品,中医上就认为他们虽然都具有同样的辛辣程度,可是性质却是温和的。因此生姜和花椒其实也是可以作为一种中药材使用,相信不少人都听说过,生姜和花椒混合在一起,贴在人的肚脐上可以治疗肚子痛等肠胃疾病。今天就一起来了解生姜和花椒贴肚脐的相关功效。

姜和花椒贴肚脐功效

1、驱寒暖宫,这对于有着痛经的女性朋友们来说,是有一定治疗效果的。肚脐是人体中一个叫神阙穴的穴位,若是用生姜、花椒、艾草、以及桂圆调和,敷于肚脐之上有着治疗痛经的作用。痛经引起的原因之一就是宫寒所导致的,花椒、生姜和艾草都是驱寒的佳品。

2、增强消化功能,众所周知在怀孕的时候,肚脐是和母体链接的载体,宝宝的营养供给都是通过脐带来输送的。生下来以后肚脐虽然没有这个传输的作用了,但若是出现了消化减退的情况,那么可以适当的用生姜和花椒敷在肚脐上。由脾胃虚寒引起的消化功能减退,花椒和生姜能够驱寒活血有效的增强消化功能。

3、行气活血,人若是出现了气血不通的情况,那么就会影响到自己的脸色。就比如那些长年脸色蜡黄的人,就有非常大的可能存在气血不通的症状。想要自己的面色变得红润,那么可以适当的用生姜花椒敷肚脐,有活血散瘀促进血液循环的功效,气血顺畅了那么面色自然就恢复红润的观泽了。

生姜和花椒敷肚脐属于一个偏方,所以大家最好是慎重的进行尝试,毕竟生姜和花椒都具有刺激性。肚脐部位的皮肤又是比较薄弱,所以在弄这个配方的时候,最好是找专业的人士进行调制。避免自己将花椒放多从而刺激到自己的肚脐,若是这样反而会对自己的身体不利。

调制的花椒和生姜比较容易滋生细菌,因此在调制的时候最好是一次性使用的量即可。有部分人对花椒可能会存在过敏的情况,因此那些吃花椒后会出现红疹以及皮肤易过敏的人群,最好是不要使用这个偏方,若是出现了不良反应那么就需要及时的进行医治才可以。

胎芽胎心在胚胎发育的过程之中,还是比较重要的。如果胎芽胎心发育正常的话,那么胎儿也就能最终发育成型。当然,胎心胎芽会在六周的时候现象出来,但是最迟也会在八周的时候出现。如果在此期间,胎心胎牙还没有出现,那么可能是因为母体或者是胚胎自身的原因所导致的!

一、胎芽胎心最晚什么时候有

最早的胎心能在六周就看出来,最晚可以到八周。

孕妈妈一般在孕5周看到妊娠囊,孕6-7周可以看到胎芽及原始心管博动。看到胎心博动是早期妊娠的确诊依据,并提示活胎。如果孕7周以后仍未看到胎芽和胎心博动。则需要确定孕周是否与停经周数相符合,并动态观察血HCG和孕酮,复查彩超情况,根据结果判断胚胎发育是否良好。

一般来说,胎心胎芽是宝宝健康发育的重要标志,但是有很多时候,宝宝会因为多种原因而停止发育,这样就没有胎心胎芽的出现了。胚胎停止发育的情况有两种表现,第一是持续的阴道流血,第二虽然没有阴道流血的症状,但是做b兰州癫痫病专业医院超时会发现胚胎停止发育了,没有胎芽和胎心。这种情况下,多数人是没有什么感觉的,建意去医院检查。

我们知道,胎儿在正常发育的情况下,会出现胎心,胎心也就是婴儿的心跳。胎儿正常的心率可以在一百二十到一百六十之间,大约在十二周左右就可以听到胎儿的心跳了,比较晚的可以在十八周听到。现在有很多医生都指出,胎心率低于一百四十,那么怀的就是男孩,因为一般来说,女孩的心率是比男孩的心率要高,但是这样的检测也不一定完全准确。

二、胎芽特征

怀孕的第一个月为胎芽期,新生命在此期的成长速度是其一生中最快的。妊娠第二周末精卵结合,受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。第四周,胚泡已牢固地植入子宫里。在这个时期胎儿神经系统、血液循环器官的原型(形成基础的组织)几乎都已出现,肝脏从这个时期开始有明显发育;眼睛和鼻子的原型还未生成,但嘴和下巴的原型已能看到;与母体相连的脐带也从这个时期开始发育。

三、胎心特征

胎心就是胎儿的心跳,一般在17-20周可以在腹部用一般的听诊器听到胎心。胎心在120--160次/分,有时还要快些,也不太规律,到怀孕末期就规律多了。有时会有短暂的停跳,或速度达到180次/分,属正常现象。但是若频繁、长期出现这种现象须及时就医问诊。

朋友间分享一些小零食,家人间共用生活用品,虽然显得亲密无间,但很可能会传播疾病。近日,据美国《SHApE》杂志介绍,有些随身物品绝对不能与他人分享。

香皂。如果认为香皂是用来杀菌消毒的,可以随便取用,那你就错了。香皂底部通常较湿,会成为杂菌滋生的温床,研究发现,香皂上的细菌可在不同使用者间交叉传染。美国疾控中心建议,尽量减少使用公共香皂,改用洗手液。

帽子和梳子。根据美国疾控中心意见,帽子和梳子直接接触头部,共用恐怕会传播真菌。此外,头部因接触枕头、床单以及沙发等,会沾染螨虫,一旦共用帽梳容易交叉感染。

指甲刀。修理指甲时,如果不慎弄破皮肤,共用指甲刀就可能感染通过血液传染的病菌,如丙肝病毒、金黄色葡萄球菌等。建议使用修甲工具后最好用酒精消毒。

瓶装饮料。同喝一瓶饮料,容易通过唾液接触感染咽炎、流感、流行性腮腺炎甚至脑膜炎。因此还是各喝各的饮料,或者倒到杯子里分享。

耳机。耳机长期使用很容易沾染细菌,共用就会让细菌“耳耳相传”,尤其是学校机房等公共场所配置的头套式耳机,更要注意定期消毒。

化妆品。唇膏、睫毛膏之类化妆品大多都含有防腐剂,本身具有杀菌作用,共享较为安全。但使用者若患红眼病、流感等传染病,就不能共用了。

剃须刀。剃须刀极易划破皮肤,沾染血液,共用很容易传播乙肝病毒等。凡容易见血的物品都不宜共用,使用后要注意消毒。

牙刷。共用牙刷会令刷毛沾染的病菌经由口腔感染,尤其当使用者牙龈或口腔有伤时,刷毛易沾染血液,加大了传染的危险性。

耳环。闺蜜间经常互换耳环等饰品戴,如果在耳洞干燥的情况下戴一般没事,但摘下时可能划破耳洞,从而沾染血液,再借给他人的话,就易通过血液传播各种病毒。因此,耳环取下后要进行清洗消毒。

止汗剂。走珠式止汗剂本身没有杀菌作用,共用可能会把汗水里的细菌、真菌传染给他人,如要共享,请换用喷雾式止汗剂。

每个女人都是爱美丽的,都想让自己的容颜靓丽。但是,在日常的生活当中,有五大食物女性朋友可要尽量的少食用,因为吃多了可就成了毁容的罪魁祸首了。下面我们一起来看看吧。

1.腌制食品

在腌制过程中,需要放大量盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是,吃多了腌制食品,会促使女人早衰。

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2.罐头类食品

不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度缩水。还有,很多水果类罐头含有较高的糖分,并以液体为载体被摄入人体,使糖分的吸收率因之大为增高。可使得人体在进食后短时间内血糖大幅攀升,胰腺负荷加重。同时,由于能量较高,有导致肥胖之嫌。

3.加工的肉类食品

这类食物含有一定量的亚硝酸盐,故可能有导致癌症的潜在风险。此外,由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,造成人体肝脏负担加重。还有,火腿等制品大多为高钠食品,大量进食可导致盐分摄入过高,造成血压波动及肾功能损害。

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4.过氧脂质

这是一种不饱和脂肪酸的过氧食物:让女人越吃越老。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,并加速人体衰老。

5.油炸食品

此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明,常吃油炸食物的人,其癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

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6.蛋糕

食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。

而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕,都属于密集性食物,同吃必然要长胖。

7.巧克力

无论是何种口味的巧克力,都属于高热量、高糖、高脂肪的食品,会使爱美的女孩发胖,所以一定要少吃巧克力,尤其是同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。

吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油,减少积食的概率。

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8.海带

海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重,到时出现了斑斑点点就恐怖了!

9.橘子

橘子酸酸甜甜的,很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化,殊不知橘子还含有大量的胡萝卜素,如果一次吃的过量或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。

女人千万别碰的5大毁容食物

已经很注意在保养了,可是为什么还是在脸上发现了不属于自己年龄的皱纹?很多女人会有这样的困惑。原来,是这些食物在做怪!

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一、巧克力:会让你生病

无论是何种口味的巧克力,都属于高热量、高糖、高脂肪的食品,同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。

吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油,减少积食的概率。

二、泡菜:促使人体早衰

在腌制鱼、肉、菜等食物时,容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐,它在体内酶的催化作用下,易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易患癌症,并促使人体早衰。

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三、蛋糕:必然要长胖

食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。

而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕,都属于密集性食物,同吃必然要长胖。

四、海带:会造成皮肤黑色素沉积

海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重,到时出现了斑斑点点就恐怖了。

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五、炸海鲜:促人衰老

过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。

研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,并加速促人衰老。

鱼是家家都爱吃的一道美食,可以做菜或者做汤为喝,但是大家在杀鱼的时候,会把鱼肚子的东西摘干净,少了东西之后的鱼,这样的营养可不高了,为什么会这样呢?下面来看看鱼肚子里的宝贝是什么吧!

肚子里的宝贝

一、它们就是鱼肚子的卵子,也就是平常所说的鱼籽。

要知道这东西,爱吃的人就会觉得味道特别好,不过不爱吃的人就会觉得特别恶心。

这鱼籽往往在鱼肚子里只有一小把,所以要想吃一餐多是天津市冶疗癫痫病那家医院效果好?去市场上购买,不过要知道物以稀为贵,虽然价格比较贵,不过这鱼籽营养价值可高着。

对于小孩来说,鱼籽就是促进大脑发育的东西,它里面含有的核黄素和胆固醇能够促进大脑物质的合成。不过胆固醇较高,所以老人最好少吃。除此之外,它们还能帮助乌发,使头发变得年轻。

鱼籽的营养价值

1.鱼子是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。

2.鱼子中磷酸盐的平均含量达到了46%以上,是人脑及骨髓的良好滋补品。

3.卵中维生素A、B、D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾,维生素B可防治脚气和发育不良,维生素D可防治佝偻病。

4.鱼卵中含有的丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质,以及大量的脑磷脂一类营养。这些营养素对人体,尤其是对儿童生长发育极为重要,又是我们日常膳食中比较容易缺乏的。

鱼身上的这些宝贝记得别乱扔

每天进行烹煮食物,肯定有很多浪费,而早在2014年英国的一家餐厅竟然想出回收其他酒店的废弃食材,进行烹饪供给顾客食用。到底有多少人去食用,我们无法预测。但是我们平时在家也可以将很多被浪费的食材进行回收利用,很多时候这些食材的养生价值更高,是延年益寿的佳品。吃鱼前,必不可少的是刮鳞、开膛等进程。这个进程看似简略,却藏着不少学问,有些人也许扔掉了鱼身上的许多宝物。

一、鱼鳞。

平时我们购买鱼时,往往让商家将鱼宰杀好,这样回家方便烹饪,不会污染厨房。但是你知道吗?你将长寿药和美容产品给扔掉了!

鱼身上5个宝物绝对不能扔

吃鱼鳞的好处:

1.鱼鳞可以补充身体所需的矿物质

有营养学家研究发现,鱼鳞中含有大量的钙、磷、锌、铁等一些身体所需的微量元素,可以促进人体骨骼的生长,预防儿童佝偻病和中老年的骨质疏松。

2.鱼鳞可以预防动脉硬化

鱼鳞中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以在血液中乳化脂肪,减少胆固醇在血管壁上的附着,具有预防动脉硬化、高血压和心脏病等多种作用。

3.鱼鳞可以延缓皮肤衰老

鱼鳞的主要成分是鱼鳞硬蛋白,其含有大量的胶原蛋白,胶原蛋白是支撑身体皮肤的物质,可以使皮肤富含弹性,并且可以修复皮肤,减少皱纹和色斑的产生。

同时鱼鳞中的鱼鳞胶原蛋白和其他胶原蛋白相比,更易消化和吸收,抗皱、祛斑的美容效果明显。

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4.鱼鳞可抗癌

鱼鳞是鱼的保护器,其中含有较高的甲壳素。首先可以预防三高,降低胆固醇、降血压,促进胰岛素分泌和强化胰岛素的活性,从而起到降血糖作用。

其次,具有抗肿瘤的作用,并且属于无毒性的抗肿瘤物质。甲壳素并不直接抑制肿瘤细胞,而是通过提高免疫系统的活性,而起到抑制肿瘤细胞的作用。所以,鱼鳞还具有提高免疫的作用。

鱼 鳞。鱼鳞是鱼的外骨骼,富含胶原蛋白、钙、磷、卵磷脂等营养物质,同时还富含甲壳素这种膳食纤维。由于胶原蛋白会在70℃~90℃的温度下转化为可 溶性的明胶,常见的吃法是将其制成鱼鳞冻。具体方法是:将鱼鳞刮下,洗净。下入放满水的锅中,加点醋,使水温保持在70℃~90℃的将沸未沸状况,小火慢炖。等鱼鳞渐渐融化,汤汁黏稠以后,关火,将其晾凉,置于冰箱冷藏成冻。食用时,将鱼鳞冻拌入调料即可。

二、鱼骨。

鱼骨也即是咱们常说的鱼 刺,富含钙等微量元素,通过软化处理后,其营养成分会更简单被人体吸收。十分小的带骨小鱼要用力嚼碎,进入胃里后,胃酸 会将其鱼骨有些软化,推进钙、磷等营养物质的溶出。大鱼骨要吸它的骨髓,也即是鱼脊柱中的白线。此外,鱼骨还能够加醋熬汤,小火焖煮(2~4小时)。需求 留意的是,用白水煮汤,鱼刺很难变软,多加点食醋焖炖,可利用醋酸的效果推进鱼刺软化。

经常吃点鱼骨头有好处:

日本人喜欢吃鱼,不光是吃鱼肉,几乎鱼的所有部位都吃,就连鱼刺和鱼骨也都会吃得干干净净,这并不是因为他们自古以来就有吃鱼骨头的习惯。日本很多营养学家对此做过充分的研究,认为经常吃鱼骨头对身体是非常有好处的。

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东京晋及健康营养协会理事长、东京农业大学应用生物科学部教授荒井综一先生介绍说,鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素,经常吃可以防止骨质疏松,对于处于生长期的青少年和骨骼开始衰老的中老年人来讲,都非常有益处。而且,经过适当软化处理的鱼骨,营养成分都成为水溶性物质,很容易被人体吸收。所以,多吃鱼骨对身体有益无害。

很多人不吃鱼骨是因为不会做,下面就介绍几种做鱼骨的方法。例如,可以把鱼骨晒干、碾碎,和肉馅一起做成炸丸子。另外,炖鱼的时候可以用高压锅,里面多放一点醋,这样鱼骨和鱼刺会软化,可以直接食用。

日本还有一种传统的腌制鱼的方法,也可以使鱼骨软化后直接食用。选择一些小型淡水鱼,洗干净、去除内脏后,在鱼的表面涂上少量盐,再准备一些拌了盐和甜米酒的米饭。然后,在缸里铺一层米饭、再铺一层鱼,最后加盖密封,上面压些重物,腌制3个月就可以食用了。用这种方法腌好的鱼骨头和鱼刺都可以吃,而且含有丰富的乳酸菌,容易被胃肠吸收,还有助于劳累的人恢复体力。

当然,不是所有鱼的骨头都容易变软,一些大型鱼类的骨头即使长时间蒸煮也不会变软。而像鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼和一些小鱼的骨头和刺经过油炸、蒸煮以及腌制以后比较容易变软,可以经常吃。

三、鱼鳔。

鱼鳔里富含丰厚的胶原蛋白和欧米伽3不饱和脂肪酸,也许对血脂操控有益。常见的做法是:将鱼鳔用清水洗净,和鱼一起清炖或红烧。

鱼鳔的食用方法:

1.鱼鳔补肾吃法

首先,将鱼鳔、猪蹄等洗净、切好,和葱姜等一同放入烧锅中炖烂。

其次,在炖煮过程中加入少量的料酒可以去腥。在食用之前进行调味即可。

功效:补肾益精,适合因为肾虚造成的腰膝酸软、头晕乏力等。

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2.鱼鳔红枣汤

将红枣和鱼鳔(鱼胶)、当归一同炖煮2-3小时,食用时可以根据口味加入红糖或蜂蜜等。

功效:补血益气、美容养颜,适合经期和体弱的女性食用。

四、鱼肝。

鱼肝是鱼身体里贮存多种营养素的地方,比方,维生素A、维生素D和铁等微量营养素,但其间的胆固醇和嘌呤含量也很高,不适合痛风患者。鱼肝和鱼胆相连,在清洁鱼肝时,别把鱼胆弄破。肝脏有解毒的功用,特别简单集聚毒素。食用前,应断定鱼没有遭到环境污染。

鱼肝的食用做法:

1.蒜爆鱼肝丁

用料:鱼肉150克,鸭肝150克,大蒜50克。

做法:

①鱼肉切丁,鸭肝切丁,大蒜切厚片。

②鱼肉、鸭肝分别上浆过油后捞出。

③炒勺上火,放入蒜片炒香,下入过油滑后的鱼丁、鸭肝丁翻炒两下。

④迅速倒入兑好调味的碗芡,爆炒两下,裹匀汁芡出勺。

蒜香浓郁,黑白相间。

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2.青鱼凫肺

原料:青鱼肝,青蒜丝,葱段,姜末,绍酒,酱油,白糖,味精,米醋,水淀粉,芝麻油,熟猪油。

做法:

1将鱼肝旁的两条黑线撕去洗净,沥干水,改切成大块。

2将炒锅置旺火上烧热,用油滑锅后倒出,再下熟猪油,烧到五成热时,下入葱段爆出香味,即下鱼肝,随将锅晃转二次,把鱼肝摊在锅底煎二秒钟,端锅颠翻一下,烹入绍酒,加盖焖三四秒钟,加入姜末,酱油,白糖,米醋和清水。

五、鱼肠。

鱼肠含脂肪低,蛋白质含量不差劲于鱼肉。不过体积大的鱼的鱼肠才有食用价值,食用前要把里边的脏东西去净。由于鱼类所吃的食物都要通过鱼肠消化,所以它是鱼的身体里受污染程度比较重的器官。假如对鱼的饲养环境不行定心,就不建议吃。

既然已经知道鱼鳞具有如此多的作用,有人还会选择丢弃鱼鳞,因为鱼鳞太过坚硬,无法入口,即使入口也难以下咽。下面就给大家介绍几种鱼鳞的美味做法。

白味增鱼肠汤的做法

1.鱼肠在鱼档口已让老板用剪刀剪开并把污物取干净。

2.回家后先把富裕的鱼油检出,鱼干取出洗净入锅先煮,鱼肠用盐抓一抓,冲洗冲洗,再重复用盐抓冲洗,2~3次。

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4.鱼干在开水锅里煮至边颜色后,往锅里加入少许油,放入洗净的白菜。

5.白菜在锅里煮软后,调微火,挖出一勺白味增放入锅中,慢慢将调料在锅中搅拌均匀。

6.开中火烧开锅里的汤,再放入洗净的鱼肠煮至断生。

7.有了白味增的汤不需要再添加其他作料,盐也不用。白菜是寒性,加少量白胡椒粉可驱寒和去鱼腥味。