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新式仰卧起坐正确做法,新式仰卧起坐怎么做

来源:榆钱菜谱网 时间:2021-12-25

将小腿与大腿呈90度角悬空,双臂收回放在耳后,记住头部和背部还是离拉萨治疗癫痫病医院在哪地状态,并且将视线收回到腹部。

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将小腿悬空,左腿在上右腿向下交叉。其他部位的姿势不变哦。

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以上就是一套新式仰卧起坐的做法了治癫痫哪些医院好,既能瘦腰收腹还能瘦背瘦腿瘦全身哦。你学会了吗?