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女人常吃苹果的六大好处 中医常识

来源:榆钱菜谱网 时间:2021-11-22

本文导读:苹果是最常见的水果,那么吃苹果有什么好处呢?苹果有哪些营养价值呢?女人常吃苹果有什么好处呢?下面就来了解一下。汉中治疗癫痫病医院排名p>

1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的MM来说,是再好也没有的食物了。用什么方法治癫痫

在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中,超重的中年女性分成3组,每组每天吃低热量饮食,并分别吃3个苹果、3女性癫痫有遗传吗个梨或3块燕麦饼干(3种食品的膳食纤维含量相等);12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg,而吃燕麦饼干的女性体重变化河南什么医院治癫痫病好不大。苹果为高纤维、低热量食品,常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少,有助于减肥。