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莲子汤清心泻火 五菜谱帮你浇灭春季内火 养生食谱

来源:榆钱菜谱网 时间:2021-11-22

   春季是一个易上火的季节,我们需要提前做好准备以防火气来临让你心情烦躁,影响你的正常生活,下面为你推荐春季五道菜谱让你有效去火,过一个滋润而又温暖美好的春天。

  妙招一:莲子汤去心火

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  心火:中医认为心是君主之官,是人体的主宰,而心火则是温暖全身的主要热量内源。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。

  表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

  食疗法:莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

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  妙招二:吃猪腰去肾火

吃猪腰去肾火

  肾火:傍晚口干、烦热、失眠、盗汗,伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等,舌红无苔。

  表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热哈尔滨哪所医院治疗癫痫盗汗、五心烦躁。

  食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

  妙招三:绿豆粥去胃火

绿豆粥去胃火

  胃火:由于饮食西安中际癫痫医院治疗怎么样不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味,形成“食积”,生热化“火”,以致胃火炽盛。多以山楂、生石膏、铁树叶等药物泻胃火。

  表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

  食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。