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七款中医滋补暖身女人汤 水润温热过初冬 养生食谱

来源:榆钱菜谱网 时间:2021-11-22

   中医书上说:“虚者补之”。补其不足,滋养补充体内的阴津,可达到滋阴润燥,保暖补身的目的。让你用水润的状态,迎接初冬的到来。

  一、沙参玉竹猪皮汤

沙参玉竹猪皮汤武汉治癫痫医院哪家好

  材料:沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、新鲜猪皮250克、食盐少许。

  制作:先将猪皮表面的毛刮净,置于沸水中焯5分钟,减少皮下的油脂,捞出切成粗条状备用。沙参、玉竹、陈皮洗净。陈皮并切成细丝状,沙参折断成约3厘米长。然后将汤料共放入汤煲内,加进适量清水,先用武火煮沸,改用文火煲2小时,调味即可。

  功效:本汤有补充蛋白北京军海中医医院看癫痫质,增强身体免疫力,润泽肌肤的作用。

  二、雪梨木瓜炖冰糖

雪梨木瓜炖冰

  材料:雪梨肉50克,熟木瓜肉100克,冰糖20克。

  制作:先哈尔滨儿童医院治疗癫痫好吗将雪梨、熟木瓜洗净,去除外皮、内核,切成粗件放入炖盅内,加进冰糖,再加入适量冷开水,用武火隔水炖1小时即可。

  功效:本炖品有养阴清润,并具有美颜的功效。

  三、红萝卜竹蔗煲猪腱汤

濮阳治疗癫痫病医院排名 center; ">红萝卜竹蔗煲猪腱汤

  材料:红萝卜250克,竹蔗250克,猪肉150克,蜜枣1个。

  制作:用刀刮去红萝卜的表皮并洗干净,切成小段;竹蔗洗净后砍成小段;猪腱肉洗净切成粗件。然后将红萝卜、竹蔗、猪腱肉、蜜枣共同放入瓦煲内,慢火煲1~2小时,调味即可。

  功效:本汤能养阴生津,滋养肌肤。