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夏季美肤有诀窍 中医五种可淡斑药膳 夏季食疗

来源:榆钱菜谱网 时间:2021-11-22

  爱美是女人的天性,随着生活节奏的变化和步入新的年龄阶段,皮肤的问题也会日益显现。脸上长了色斑确实是很懊恼的事,化妆品的遮盖却只能治标不能治本。

  中医指出,长期失眠或是睡眠不足,作息不规律以及不注意保养等都会形成色斑。那么,怎样才能有效祛除色斑?下面小编就给大家详细介绍。

    中医推荐的五种淡斑药膳方:

  1、薏仁莲子粥 薏武汉市治疗癫痫病的医院仁150克,莲子50克,红枣(去核)五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。将薏仁淘洗干净后置于冷水中浸泡三个小时,捞出沥干水分后待用。将莲子去心,用冷水洗净后待用。将锅内加入1000毫升的冷水,放入薏仁,用旺火烧沸后,再加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖熬成粥即可食用。薏仁莲子粥具有美白保湿的功效,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

  2、消斑养颜茶 川七5克,西洋参10克,珍珠粉3克,白茯苓15克,玫瑰花5朵,红黑龙江中亚医院看癫痫好吗枣(去核)15克。将上述药材洗净后置于杯中,加入1000毫升的沸水后盖紧杯盖,冲泡约20分钟后即可饮用,可每日饮1剂,在饭后饮用。消斑养颜茶具有化斑美颜的功效,可长期饮用。

  3、山药枸杞粥 粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时,捞出沥干水分后待用。

  将新鲜的山药去皮,刮洗干净后切成小丁待用。将枸杞子用温水泡开后待睡觉时突然抽搐惊醒是什么原因用。在锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开后转用小火熬至软烂即可,食用时可根据个人口味加入适量的白糖和蜂蜜。山药枸杞粥具有补血养颜,消除色斑的功效,适合有老年斑、色斑的女性食用。

  4、补气红枣茶 东洋参、黄芪、麦冬、红枣各15克。将上述材料洗净后放入锅中,加入2000毫升的清水浸泡30分钟,用大火煮沸后转用小火煮10分钟即可饮用。补气红枣茶具有补血益气的功效,适合有色斑的女性食用。

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  5、橘子山楂粥 粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。将橘子剥皮后撕去筋络,逐瓣分开,再用竹签去掉橘子核,将橘肉切成小三角块待用。将山楂洗净后一切为二,去掉种子后待用。将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时,捞出沥干水分后待用。在锅内加入1500毫升的冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开后转小用火熬成粥即可,食用时可加入适量的白糖。橘子山楂粥具有美容护肤,去斑养颜之功效。