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武汉人祛暑须“捂汗—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:榆钱菜谱网 时间:2021-10-13

  本报讯(记者伍伟 通讯员刘翔 实习生张喾文)“武汉祛暑须‘捂汗’!”昨天,武汉市首场“学,度夏”大型讲座在中南剧场举行,武汉大学学院廖皓磊主任师向百位“老武汉”传授了他自编的“武汉人口诀”。

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  廖皓磊系武汉大学公共卫生学院临床流行病学研究中心教授,武汉大学营养师培训中心高级公共营养师。在讲座上,他自编了一段“武汉人口诀”博得现场数百位“老武汉”的喝采:

  三伏季台州好的癫痫医院是哪家节湿热狂,中暑记心上,外出须戴遮阳帽,减少日照头清凉;未渴饮常补水,盐水稍淡代谢畅;绿豆解毒又解暑,酸梅除热又送凉;汗水蒸发散体热,切勿匆匆擦汗忙!武汉祛暑须“捂汗”,高温防暑当自强!

  神经性癫痫病能治好吗廖皓磊解释,武汉人度夏热感冒越多,这都是不会“捂汗”的后果。他说,人体有三百多万个汗腺,而经常呆在空调房里,汗都出不来了,不得病才怪。

  廖皓磊说,汗液就是我们人体的“空调”,也是人体夏季癫痫病能治好么?排毒的方式。正常人出汗量达1.0—1.5升/小时,装满两三个矿泉水瓶。出汗时,不要轻易揩掉,而要让汗液自然蒸发,这会带走更多的热量。据折算,健康成年人流一身大汗带走的热量,如同少吃了一碗米饭。