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夏至养生:重在健脾养心—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:榆钱菜谱网 时间:2021-10-13

  中学认为,夏至节气是阳气最旺的时节,这一时节的保健,要顺应阳盛于外的,注意保护阳气;宜清淡,肥甘厚味。夏至过后,日夜温差逐渐缩小,雨水增多,多吃些苦味食物,能够起济南癫痫较好治疗医院到清泄、增进食欲、化湿健脾的功效。

  夏至除了清淡饮食,还多吃苦菜类蔬菜,如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、利尿活血、解除劳乏、消炎退儿童颞叶癜痫难治好吗热、清心明目、促进食欲等作用。不过,苦味食物均属寒凉,虽然能清热泻火,属于清泻类食物,体质较虚弱者不宜食用,否则会加重病情。

  根据中医学天人应理论,四川哪能治好癫痫病夏至是人体阳气最旺的时候,因夏至的养生要注意保护阳气,慢性呼吸道患者,夏天容易因吃寒凉食物胃痛、腹痛、腹泻的患者,可以在夏至后15天开展夏至节气针灸治疗。通过夏至节气针灸治疗重庆癫痫病医院在哪里可以扶正固本,提高免疫力。外,有胃痛、腹痛、腹泻等消化系统问题的人,通过针灸可以固护。而里爱发作颈肩腰腿痛的患者,在盛夏针灸可以更好地驱散体的寒邪。