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来源:榆钱菜谱网 时间:2021-10-13

  我国许多都流传着这样的民间谚语:“冷水洗脸,美容保健”;“温水刷牙,牙齿喜欢”;“热水洗脚,如吃补药”。这些谚语都是有一定学道理的,尤其在,更不要忽视像洗脸、刷牙这样的日常小事。

  人都有这样的体会,起床或午休之后,用冷水浸过的毛巾湿润脸部,顿时就有一种头清眼明的感觉,精神也为之振奋。在洗冷水脸的过程中,冷水的刺激既改善面部的血液循环,又改善皮肤组织的营养结构,增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。可见,冷水顶叶癫痫能治好吗洗脸不仅利于卫生,也利于美容。冷水洗脸的保健作用还在于:锻炼耐寒能力,感冒、鼻炎,对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。当然,洗脸冷水温度也不能太低,以高于10℃为宜,这样的温度在寒冷的冬季会有一种温热感。

  资料表明,人的牙齿能在35-36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,则可能牙髓出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。科学通过研究认为,用温水刷牙有利于牙齿的。反之,长期用凉水刷牙,就会出江西治疗癫痫病医院是哪个现“人未老,牙已老”的结局。日本厚生省的一项调查表明,牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上,根源便出在“凉水刷牙”这一群体习惯上。实践也证明,35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,既利牙齿,也利咽喉和舌头,还利于口腔里的细菌和食物残渣,会人产生一种清爽、舒服的口感。服装御寒:

  最外层的衣服应有防性,可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装;羽绒衣可形成对不流动的空气层,保暖性很好,是冬季旅游的首选服装,衣要柔软、吸湿、透气,以利保温是什么原因得的颠娴病、干燥。手套:

  尽量减少皮肤暴露部位。对易于发生冻疮的部位,有必要经常活动或按摩。风雪天出游最好戴上手套和耳套。

  冬季旅游者的膳食中,蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常,不能像平时过分强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、肝脏对补充人体热量益处多多,可多食用。

  要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精能刺激体表的血管河北癫痫治疗医院,使体表血循环增加,人感到“发热”,实际上人体在丢失热量。

  不喝水,就得死!这小哥每天喝下20升的水,去50多次厕所,只是为了保命...

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