位置:首页  >  运动养生  >  正文

冬季有哪些养生食物吃了不怕冷的呀养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

来源:榆钱菜谱网 时间:2021-10-13

  天,吃点才能帮助身体增加能量,抵御严寒?我吧,让您吃得营养,好吃不怕冷。 猪排:猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质维护骨骼;具有滋阴润燥、山东儿童医院癫痫益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。 1.全瘦的排骨并不好吃,所以需带点肥的排骨。将排骨剁成4厘米长的小节,洗净沥水,用厨房用纸吸去表面水分。 2.姜切片,大蒜切片,葱白检查是否癫痫任何时候做都可以吗斜切成厚片。 3.炒锅置大火上烧热,倒入油,烧至5成热(油锅微微冒出烟气)时,调中火下入排骨段,炸3分钟,用筷子逐个翻面,再炸2分钟,各面呈焦黄色时,排骨中的水分也大部分干了。 小孩癫痫病能治愈吗4.锅中加入盐、老抽、鸡精、姜片、蒜片,与排骨同炒,倒入没过排骨面的温水,大火烧开,改小火炖煮30分钟。 5.排骨入味香软时,加白砂糖、米醋、香葱粒,大火收浓汁即 酸酸甜甜的糖醋平顶山治疗癫痫病哪家医院好小排,是人恋恋不舍的人气佳肴。尤其是热爱上海菜的人,更是难以忘怀美妙的味蕾享受。吃这道菜,不仅可以增加热量,还可以缓解干燥带来的诸多问题。 希望采纳!