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糖尿病患者的秋季养生之道 饮食甘淡为佳—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:榆钱菜谱网 时间:2021-10-13

  糖尿病是老年人朋友常见的一种慢性,近年来患糖尿病的人逐年递增,也是糖尿病患者的易发期,所以时节一定要做好糖尿病的防控,下面就为糖尿病患者一下秋季的。

  秋季炎热干燥,*的邪气会比较重,在这样的季节,人人都应该注意补充水分,糖尿病患者更是需要。“有些糖尿病人担心多饮多尿,往往等渴了才喝水,这种观念是错误的。糖尿病多尿是由于血糖高,而天热,出汗较多,限制饮水儿童癫痫病发生的原因会造成脱水,血液浓容易血栓形成、肾功能障碍等。”

  糖尿病人应多喝白开水,果蔬汁、汤和淡茶,还以喝一些自制的中药茶,这样能够及时补充丢失掉的水分。用用太子参30克、麦冬15克、五味子10克,加水熬20分钟,然后少量频服就可以。每天坚持饮用,可以避免水分流失和身体虚弱。也可以直接用麦冬泡水喝也能达到生津的目的。

  秋季皮肤容易干燥脱皮,进而发生癫痫病可吃黑枸杞吗破损,这是糖尿病患者的大忌,如果对足部护理不当,会让微小的创口迅速发展成糖尿病足。

  生建议:要积极控制好血糖并保护双脚。每天用温水洗脚,不要用刺激性肥皂,水温不超过40℃,防止烫伤双脚;泡脚时间过长,最好在5-10分钟之间;洗后轻轻擦干,保持皮肤干爽。还可用润滑乳液或营养霜来防止皮肤干燥、皲裂。经常检查足部是否有皮肤裂伤、擦伤或水泡、红肿、蚊虫叮咬伤等,足部溃疡感羊羔疯发作的治疗方法染,马上到分泌或糖尿病专处理。

  按照“燥则润之”的原则,糖尿病秋季应以甘淡滋润为主,果蔬中,梨、柑橘、萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜、白菜等,最适合的烹调方法是炖、凉拌、滑熘、煮、蒸。

  “一般而言,每餐应该掌握七分饱的原则,一天的饮食总量应该比正常人减少1/3,可优质蛋白质的肉类、奶制品和豆制品。”专推荐,糖友不妨炖点百合秋梨罗汉羹,只需百合10小女孩癫疯发作什么药可以治克,秋梨1个,罗汉果去壳取肉10克。将梨削皮去心,将百合、罗汉果肉纳入其中,置于盅碗内,在碗中加适量清水,放入锅中隔碗蒸煮45分钟。一般不会影响血糖,是非常适合糖尿病人的甜点。

  对于高温出汗较多,或者参加户外的糖尿病人,每日摄取盐可由5~6g增至6~7g,或者换吃一些海产品补充盐分。比如海带、虾皮等。有浮肿现象的病人要少吃,因为会使浮肿加重。