位置:首页  >  食疗养生  >  正文

家庭版洋葱煎蛋的做法

来源:榆钱菜谱网 时间:2021-09-19

主料:

鸡蛋(适量)、洋葱(适量)、黑芝麻(适量)、虾仁肉馅(适量)

做法步骤:陕西能治癫痫病的医院>

1、昨天做丸子剩了点虾仁肉馅和一个洋葱。

2、洋葱切小碎块。

3、锅里放油小火,用筷子搅着炒熟肉馅,加洋葱和黑芝麻少许盐炒好后盛出。

4、另起锅放油小火,打鸡蛋在上面用勺子加炒好的洋葱肉馅。

有癫疯病能干什么工作

5、如果没有肉馅,光洋葱和黑芝麻也可以的,天天都吃的煎蛋,有点不同吧。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功太原癫痫中医医院效;可与生菜、基围虾、干辣椒搭配;与茶叶、消炎片、豆奶相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与苹果、排骨、小米搭配癫痫病病因有哪些;与皮皮虾、虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与糯米粉、黑豆、冰糖搭配;与鸡翅、鸡肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;