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做一清二白小葱拌豆腐的方法和技巧

来源:榆钱菜谱网 时间:2021-09-18

主料:

卤水豆腐(一块)、小葱(若干)、洋葱(一头)、香油(若干)

做法步骤:

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1、豆腐切块儿。

2、热水中快速抄一下,去除豆腐腥味儿。

3、把小葱 洋葱切好淋上生抽,少量盐搅拌均匀,然后拌上豆腐,淋少许香油提味儿...有兴趣可以长一点白糖提鲜。

4、成品...有闻到香味儿吗?。

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卤水豆腐的热量(卡路里)181千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与海带、白萝卜、带鱼搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量(卡癫痫患者平均寿命长吗?路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与香干、豆腐、腐竹相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低癫痫病男的会遗传给孩子吗饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与大蒜、羊肉、猪肝搭配;与皮皮虾、蜂蜜、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;