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黄瓜炒火腿这样做太好吃了

来源:榆钱菜谱网 时间:2021-09-16

主料:

黄瓜(一根)

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辅料:

小火腿(3根)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:宣武医院癫痫科医生rong>

1、所需材料。

2、切好备用菜品。

3、将锅中放入少许食用油,等油微热时一起将黄瓜火腿下锅翻炒,商丘专业的癫痫病医院看到黄瓜变软放入盐,鸡精立即起锅。

4、成品。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,治疗儿童癫痫比较好的药低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与墨鱼、绿豆芽、蜂蜜搭配;与西红柿、白菜、芹菜相克,同食可能会引起不适;