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蒜蓉黄瓜的做法步骤详细

来源:榆钱菜谱网 时间:2021-09-16

主料:

黄瓜(三根水黄瓜)、大蒜(7颗)

辅料:

哪里有正规的癫痫治疗医院 ?>盐(一大勺)、酱油(适量)、味素(适量)、醋(适量)、白糖(适量)、辣椒油(随意)、香油(四滴)

做法步骤:

1、半成品。

2、将洗净的黄瓜3-5根用刀拍碎,用手癫痫大发作的症状都有什么掰为10厘米左右,放2小勺食盐拌匀淹15分钟将7粒大蒜剁碎成蒜蓉,备用,将黄瓜渗出的汁水滤去,然后加入蒜泥、香油、酱油、香醋、少量糖和味精拌匀即可喜欢食辣的朋友,可加入适量辣椒油,清爽、美味,且简单、省事。

黄瓜咸宁癫痫病医院好吗ong>的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与墨鱼、醋、苹果搭配;与芦柑、卷心菜、杨梅相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(辽宁哪里医院治疗癫痫好卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、龙须菜、玉米面搭配;与蜂蜜、鸡翅、草菇相克,同食可能会引起不适;