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怎么做减肥抗痘沙拉简单又好吃

来源:榆钱菜谱网 时间:2021-09-16

主料:

苹果(适量)、梨(适量)、胡萝卜(适量)

做法步骤:郑州癫痫病如何治好strong>

1、准备好材料 全部去皮好吃点。

2、浇上酸奶 美美哒 开动吧 减肥加油!。

3、放上山楂 和小坚果。

4、搅拌好 先放十分钟吃。

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苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与黄瓜、绿茶、鳝鱼搭配;与萝卜、鹅肉、糯米相克,同食可能会引起不适;

梨武汉中际癫痫医院好不好 去过才知道ng>的热量(卡路里)44千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与冰糖、百合、姜汁搭配;与青蟹、开水、猪蹄相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜四川治癫痫病科的好医院trong>的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与绿豆芽、比目鱼、鲈鱼搭配;与山楂干、木瓜、茼蒿相克,同食可能会引起不适;