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这才是蚝油菜心最好吃的做法

来源:榆钱菜谱网 时间:2021-09-16

主料:

菜心(适量)

德州治疗癫痫医院哪家好辅料:

食用油(适量)、盐(适量)、生抽(适量)、蚝油(适量)

做法步骤:

1、菜后天癫痫病可以治好吗?心洗净。

2、锅里放水,烧开,加少量的油和盐。

3、加入菜心,汆烫3-5分钟。

4、起锅,可以过凉开水,或者冰水。不过我家有小朋友,所癫痫病发作时抢救方法以就直接这样,摆盘。

5、用生抽和蚝油调好酱汁,比例1:2。

6、淋在菜心上就好了。

菜心的热量(卡癫痫病多久能治好吗路里)19千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有消暑解热、保护肝脏、增强免疫等功效;可与粳米、金针菇、香菇搭配;与山药、黄瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;