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少调料版—砂锅萝卜烧肉的制作方法

来源:榆钱菜谱网 时间:2021-09-16

主料:

五花肉(适量)、青萝卜(适量)

辅料:

生姜(适量)、老抽(适量)、食河南好癫痫医院在哪用油 盐(适量)

做法步骤:

1、五花肉切块。

2、青萝卜切块。

3、姜切片。

4、热锅 先不放油 下五花肉把水炒干至变色。

5、炒干癫痫病早期有什么症状比较常见变色后倒入少许油翻炒。

6、五花肉放置一边 放入姜片炒香。

7、一起炒。

8、调入老抽适量。

9、放入青萝卜块。

10、炒五分钟调入盐转砂锅。

11、上灶 加入适量清水老年人失神癫痫能治好吗加盖焖半个小时即可。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与白菜、山楂、紫菜搭配;与香菜、菱角、菊花相克,治儿童癫痫沈阳哪家医院好同食可能会引起不适;

青萝卜的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆腐、紫菜搭配;与木耳相克,同食可能会引起不适;