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韩国部队火锅做法简单步骤

来源:榆钱菜谱网 时间:2021-09-16

主料:

洋葱(大半个)、韩式年糕(250克)、鱼饼(2块)、西葫芦(1个)、辛拉面(1包)、鲜豆腐(40克)、香菇(4只)、金针菇(40克)、牛肉卷(适量)、牛肉块(40克)、青椒红椒(各2根)、韩国辣酱(2大勺)

做法步骤:<重庆治疗癫痫病的专业医院有哪些/p>

1、所有食材准备好~该切块的切块~(如果不想长肉,就不需要放鸡蛋和芝士片~我本来想放,但理智战胜了邪恶!)。

2、带筋牛肉块在平底锅里翻炒至金黄~。

3、食材放锅里码齐~洋葱铺在最底层(为了使汤和所有食材更入味),其次是牛肉块。

4、最后表忘记铺上辣白菜,两大勺韩国辣酱,辛拉面的调料(除了蔬菜包)也要加进来,这样味道才更浓郁~然后加水、甘肃比较专业癫痫病医院在哪里开煮!。

5、噔噔蹬蹬~我能说我们连汤都喝的干干净净吗?。

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与五花肉、猪肉、羊排搭配;与蜂蜜、河虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;

鱼饼的热量(卡路里)84千卡;有利:低胆癫痫病的中医疗法有哪些固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

西葫芦的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸡蛋、洋葱、西红柿搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;

辛拉面的热量(卡路里)420千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

香菇癫痫小发作严重吗ng>的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鸡腿、牛肉酱、花菜搭配;与北极虾、鹌鹑蛋、河蟹相克,同食可能会引起不适;

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与油菜、鸡肉、猪肚搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;