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高血压人禁吃葡萄柚-华医健康养生网

来源:榆钱菜谱网 时间:2021-05-21

高血压不能吃什么,葡萄柚一直被人们认为是降低血压、血脂,甚至减肥的最佳食物。

但是你是否知道它是高血压病人的“禁果”。

中医专家警告,这是因为一些常用的降血压药物已被证实与葡萄柚汁产生相互作用,在病人体内引起不良反应。

高血压不能吃葡萄柚专家说,每天需要服药的高血压病人,最好完全不要吃葡萄柚或者是饮用掺杂了葡萄柚的果汁,就连那种和葡萄柚一样含有名为bergamottin成分的格雷伯爵茶(EarlGreyTea)也最好不要碰,以免它们造成体安徽治癫痫什么医院好内降血压药物的浓度超出安全水平,引起副作用。

科学膳食调理高血压高血压患者除了药物治疗以外,科学的膳食调理也是相当重要的。

1、在日常生活中要做到控制热能摄入来减少高脂肪饮食。

高血压患者,如膳食热量摄入过多,饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调,多钠、少钾、少钙,单糖过多,纤维素太多等等都是非常不利的。

因此,需要减少饮食中脂肪的量,特别是动物性脂肪,如肥肉、肥肠等。

2、应多吃低胆固醇食物。

例如:动物内脏、蛋青海什么医院看癫痫黄、鱼子、各种动物油等都是低胆固醇食物。

含胆固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各种淡水鱼(每100g含90-103mg)。

而100g猪肝含368mg、100g鸡蛋黄含1705mg胆固醇。

3、千万不要吃含糖高的食物。

尤其对于肥胖者或者有肥胖倾向的高血压患者,要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等等。

4、日常生活中一定要做到控制食盐的摄入。

一般来说,轻度高血压病人,每人每天摄入食盐量应控制在癫痫周口哪家医院治疗6-8g以下;有急性高血压病的患者,食盐应严格控制在1-2克以下(折合成酱油约5-10m1)。

大凡合钠多的食物,包括咸菜、咸肉、腐乳等,应在限制之列。

5、高血压病人应多吃新鲜蔬菜。

根据蔬菜上市情况,在低脂肪摄入的前提下,适当增加新鲜蔬菜的摄入量,如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等,均对高血压病患者有益。

6、高血压病人在日常生活中一定要严格控制烟、酒。

吸烟有害健康,人们已普遍形成公认。

可饮酒依然是许多处癫痫病用什么药治疗于更年期的朋友的嗜好,殊不知,饮酒对高血压病十分不利,尤其是过量饮酒。

因此,更年期高血压病患者应严格控制烟酒。

高血压不能吃什么,在日常生活中很多人都有高血压的现象,所以高血压病人在日常饮食中一定要注意什么该吃,什么不该吃。

只有这样才能让你们更好的治疗和预防高血压。

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