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蜂花粉的食用方法-华医健康养生网

来源:榆钱菜谱网 时间:2021-05-21

爱养生养身馆导读:你知道蜂花粉的食用方法吗?蜂花粉的食用方法各家说法不一,到底怎么才合适呢,今天小编就来给大家八一八蜂花粉的小秘密,还不快看。

蜂花粉的食用方法蜂花粉是有营养价值和药效价值的物质所组成的浓缩物,它含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和其它活性物质。

蜂花粉既是极好的天然营养食品,同时也是一种理想的滋补品,并具有一定的医疗作用。

很多朋友并不知道它应该怎样食用,下面我来介绍下它的三种食用方法及一些注意事项。

【蜂花粉的食用方法】1、服用蜂花粉与蜂蜜混合制备成花粉蜜,西安哪家医院看癫痫病比较好既可内服,又可外用。

做法如下:(1)简单一点的做法:就是将蜂花粉按2:1或其他比例,与预热的蜂蜜混合搅拌,使蜂花粉充分润湿、浸透,然后研磨调匀装瓶,放在冰箱的冷 藏室或低温阴凉处保存,以备随时服用。

(2)麻烦一点的做法:就是用固体颗粒粉碎器将蜂花粉粉碎成细面,再与蜂蜜混合研磨调匀。

如果选用鲜蜂花粉,不用粉碎直接混合,蜂蜜一定要选用浓度高的,这是因为鲜蜂花粉含水量大,很容易浸透;如果选用干蜂花粉,蜂蜜宜选用浓度低一些的,39.5~40波美度即可,容易将蜂花粉润湿、浸透。

提示:将制备好的花粉蜜放置一段时睡眠型癫痫病能治好吗?间,让其充分陈酿,并有些轻微的发酵,类似于蜂群中蜂粮的性质,不仅口感好,而且还能达到脱敏、破 壁的目的,有利于营养功效成分的吸收,也不宜发生胃肠不适或疼痛现象。

2、温水泡服蜂花粉是蜜蜂露天采集加工和收取,难免混有一些微量泥沙,服用前用温开水将蜂花粉泡开,待泥沙沉淀后再服用。

用牛奶(煮沸后降温至45 ℃以下)或温蜂蜜水等泡服,效果更佳。

3、直接口服直接用1杯温开水或蜂蜜水送服,即所谓的一口蜂花粉,一口水。

【蜂花粉的食用剂量】蜂花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。

母亲癫痫怎么确定孩子是不是正常的>正常情况下,成年人以保健或美容为目的,一般每日可服用5-10克,强体力劳动者以增强体质为目的(如运动员)或用作治疗疾病(如前列腺炎等),每日用量可增加到15-30克。

一般早晚空腹食用,若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉,则可改在饭后半小时内服用。

由于蜂花粉是最为天然的营养品,酌清适量多用一点对人并无妨碍。

【蜂花粉的食用注意事项】1、冲服花粉时,切不可用60℃以上的水。

2、蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择,安全无毒。

但对于个别严重过敏反应,请停用或采用逐渐加大服用量的方法,另外饭后服男性癫痫可以治好吗用也可减少过敏的发生。

3、花粉长期存放,应密封置于冰箱内。

4、蜂花粉具有特殊的辛香味道,不太适口,所以服用花粉,贵在坚持!养身之道网提醒您:蜂花粉是保健品,所以个人认为少量长期吃是最佳食用方式。

自身免疫力系统是最好的防御系统,各类提高免疫力的产品适当吃吃就好。

千万别长期大量食用,免疫系统被惯坏了可要出大问题的。

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